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        名詞解釋

        計步器

        計步器是通過統計步數、距離、速度、時間等數據,測算卡路里或熱量消耗,用以掌控運動量,防止運動量不足,或運動過量的一種工具。

        脂肪測量儀

        它是用來檢測人體體脂水平的儀器。利用生物電阻抗的方法,無創的測量方法,用于對人體肥胖程度進行預估。

        脂肪率

        脂肪率是指身體成分中,脂肪組織所占的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的肥胖程度。

        肌肉率

        肌肉率是根據人體肌肉總量和人體體重、身高等相結合得到的人體的一個比例值,這個值的范圍決定一個人的身體健康狀況以及力量的多少。

        BMI指數

        即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

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